Полная версия
Анонсы и Обсуждения ночных-дневных ОРГАНИЗОВАННЫХ покатушек по Москве!!!

Ответить

Тренировки на ВДНХ

10 май 2023 11:23

Дата проведения: 17.09.2023
Время: 15:00
Место старта: ВДНХ во дворе павильона 49
-----------------
Продолжаем учиться и совершенствовать технику.

У новичков четвертый урок.
Что уже знаем: две стойки роллера (основная и разножка), фонарик-полуфонарик-поворот полуфонариком, три торможения (плуг, полуплуг, т-стоп), знаем, как правильно толкаться (упражнение самокат).
Продолжим совершенствоваться, в предстоящее воскресенье повторим всё, что знаем, добавим повороты и отработаем.
Учитесь ездить на одной ноге - это здорово ускорит прогресс .
Рекомендую ходить регулярно ибо на каждом последующем занятии мы будем опираться
на те знания и умения, которые приобрели на предыдущих.

Планы на воскресенье 03.09:
15.00 - закрепляем навыки, учимся повороты.
16.00 - с продолжающими закрепляем движение назад, монолайн и развороты.
17.00 - слалом с Костей Dancer или катаем сами

С собой: ролики, защиту, голову и хорошее настроение :D
Новичкам защита ОБЯЗАТЕЛЬНА! Остальным - на свой страх и риск :twisted:

PS: создала чат для адептов секты роликопоклонников https://t.me/uchebkaroru
Туда будут скидываться описание упражнений, фото-видео материалы (в том числе с занятий),
а так же можно будет задавать вопросы.
Добавляйтесь!
PPS: Где мы были прошлым летом :twisted: https://www.roller.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=58282
Последний раз редактировалось dulsineya 15 сен 2023 19:19, всего редактировалось 20 раз(а).

Re: Тренировки на ВДНХ

13 май 2023 10:43

Блин, я не смогу. В 18:30 Арсенал – Брайтон. :roll: Или разве что на полтора часа приехать?

Re: Тренировки на ВДНХ

14 май 2023 10:32

А коробку от роликов брать?

Re: Тренировки на ВДНХ

14 май 2023 12:32

_VP_ писал(а):А коробку от роликов брать?

Без нее не пускаю :)

Re: Тренировки на ВДНХ

14 май 2023 13:23

dulsineya писал(а):
_VP_ писал(а):А коробку от роликов брать?

Без нее не пускаю :)

Можно использовать как защиту. Тупо держишь перед собой как щит :)

Re: Тренировки на ВДНХ

14 май 2023 23:58

Спасибо Дусе за традиционные тренировки и взрощенное поколение новых роллерят :D Спасибо тем кто с нами поехал на покатушку по городу после трени. Сегодня отличный состав подобрался и медленный отдыхательный темп получился. Как хорошо когда лоси не приехали и так спокойно, без суеты и теряний убегайцев вперед :mrgreen: Для кого то это была первая покатушка по городу, для кого то вторая. Просто молодцы, проехали на ура без падений (ну одно с оттормаживающим не считается). Трек конечно смешной нарисовался, какой то худой лось со сломанным одним рогом с маленьким тельцем или свино-черт.
Изображение

Хотя нет ни одной фото - не было покатушки :D

Re: Тренировки на ВДНХ

19 май 2023 14:23

Пост обновлен.

Продолжаем тренироваться по выходным.
Программа на воскресенье 21.05.23:
- с новичками вспомним, что делали в прошлый раз и выучим несколько вариантов торможения.
- с прогрессирующими продолжим осваивать движение спиной и добавим развороты.
Естественно, продолжаем тренить балансы.
На слайдовой дорожке тоже покатаем и конусы тоже будут.
А после 17 самые стойкие отрабатывают то, что пожелают.

Re: Тренировки на ВДНХ

21 май 2023 16:03

Если что, со стандартной площадки Дусю выгнали какие то кришноиды-барабанщики)
Переехали сюда: GPS: 55.838008, 37.613762

Re: Тренировки на ВДНХ

21 май 2023 21:13

Спасибо Дусе за тренировку!

Re: Тренировки на ВДНХ

26 май 2023 10:26

Тему обновлена!

Программа на воскресенье 28 мая:
- с новичками выучим правильную технику толчка и добавим еще один вид торможения.
- с прогрессирующими продолжим отрабатывать движение спиной, монолайны и развороты.
Естественно, продолжаем катать балансы.
На слайдовой дорожке тоже покатаем и конусы тоже будут.
После 17 переходим в свободное плавание - каждый отрабатывает то, что ему интересно или нужно.

И! ВНИМАНИЕ, у нас новый формат! Один из опытнейших роллеров нашего сообщества проведет покатушку для детей.
Старт в 17 от места тренировок. Финиш там же - на месте старта. Длительность примерно час.
Берите с собой подрастающее поколение роллеров и готовьтесь к их первой (для кого-то, возможно, уже не первой) покатушке.

К 15.00 жду новичков и тех, кто хочет повторить и закрепить основы катания на роликовых коньках.
Будем учиться с самого начала: основные стойки роллера, первые шаги на асфальте, как правильно толкаться, поворачивать и тормозить.
В 16.00 начнем программу для уже продвинутых - будем совершенствовать технику и учить разные приколюхи 8)
С 17.00 катаем что хотим и отрабатываем кому что больше надо.

Re: Тренировки на ВДНХ

04 июн 2023 13:23

Приеду с баллончиком жёлтой краски. Можно будет добавить разметку для конусов.

Re: Тренировки на ВДНХ

16 июн 2023 12:06

Ребята и девчата!
В прошлое воскресенье к нам присоединилось много новичков.
В связи с этом будут небольшие изменения:
с 15.00 начинаем с самого начала (ёлочка, фонарики),
с 16.00 усложняем и совершенствуем технику (балансы, движение спиной),
после 17 катаем кто во что горазд, как обычно )))

Для новичков будет блок примерно из 4-х занятий по воскресеньям.
Потом новички переходят в разряд уже продолжающих,
а мы, скорее всего, снова начнем с самого начала (если будут совсем-совсем новички).
По ситуации, в общем.

Re: Тренировки на ВДНХ

18 июн 2023 12:26

Мы с молодым человеком прдтянемся к 15

Re: Тренировки на ВДНХ

23 июн 2023 11:39

Обновила анонс.

Планы на воскресенье 25.06:
15.00 - с новичками повторяем фонарики/полуфонарики, учим повороты и торможения.
16.00 - с продолжающими отрабатываем балансы, маневренность, движение спиной.
17.00 - переходим в свободное плавание - каждый отрабатывает то, что ему интересно или нужно.

Re: Тренировки на ВДНХ

25 июн 2023 00:36

Сегодня в двориках на трень-площадке на ВД было свободно, народа мало, днем как в будни, лошадя не выступали, не перегорожено, роллеров мало, погода или кипеш распугали, но к вечеру народа прибавилось.
ПС: А что с чатом "Учебка" - В этой группе запрещено писать сообщения?
Страница 1 из 2   1, 2 След.
Ответить
Полная версия