Шесть простых шагов к скорости - Перевод с англоязычного сайта Inline Planet избранных мест авторской колонки известного тренера Билла Бегга.

Шесть простых шагов к скорости:

№1 Низкая посадка.

№2 Толкайся в сторону

№3 Перенос веса.

№4 Махи руками

№5 “D” петля

№6 Высокий подъем ступни назад и проталкивание колена вперед

5 пункт не понимаю,картинки глянуть можно?))

а ссылку открыть не???

прошу прощения,не заметил)спасибо направили слепца)

... и всё это на фитнусах с колёсам 80A

И спиной вперед

...стоя в ластах в гамаке...

они жгли на любых колесах это про 80-ые

По поводу сайта..
Там низкая посадка, однако на фото Ян высоко.
Однако, вот на этой фотке Ян явно низко:

похоже на то, что тут Ян назад толкается

он уже толкнулся, сейчас нога просто возвращается на исходную

Если бы Ян был на занятиях Школы Спидскейтинга, то он знал бы что толкаться надо вперед, что бы отталкивание было в бок )) Но скорее всего тут разгон с толчком назад, поэтому и нога так заносится далеко.

глупости, положение тела, как на финишной прямой. толчек уже произошел, нога идет на возврат

Специально для сомневающихся в этом вопросе Мантия показывает как не надо толкаться назад (до 2мин56сек) и как надо толкаться в бок (с 2мин57сек)

ага. еще раз 100 посмотри видео, потренируйся парочку сезонов, а потом еще раз зацени фотку.

п.с. хватит теории.

Я вчера час обьяснил жене как трогаться на механике, она меня прекрасно поняла... но вот за пол часа практики особых успехов достичь не смогла.

Пока ты нормально не встанешь на роллики и не будешь наматывать сотни километров, теория для тебя будет бесполезна и ты ее не сможешь понять.

И встанешь на ролики, и сотни намотешь с тысячами, и так и останешься раскоряка раскорякою