неплохо катался на ледовых коньках и лыжах, недавно купил ролики

базовые принципы движения вперед одинаковые - толчок, прокат на опорной ноге.
почему везде про ролики пишут что надо кататься на внешней стороне?
я понимаю почему не на внутренней, просто потому что нет баланса на ноге, заваливаешься внутрь . нет проката. получается не катание.
но зачем надо на роликах ехать на внешнем ребре? почему просто нельзя вертикально держать конек"?
у меня даже конек не позволяет согнуть так голеностоп, да и зачем нужны такие нагрузки на сустав?

в чем смысл? он должен быть. не могут столько людей ошибаться. хочу понять.

Как " Прокат" на внешнем ребре получается не путем сгибания голеностопа, а за счет переноса центра тяжести

а там где это "везде" пишут, там никак не объясняют почему на внешнем ребре надо кататься?
и не поделитесь ли ссылками на это "везде" тоже интересно почитать ?

И сколько - столько? Если вы это слышали от большого количества людей неужели никто из них никак не объясняет почему это так, а не иначе? Все из этих "столько" видимо пишут примерно так - "на роликах надо ехать на внешнем ребре, но почему именно так, не скажем, это секрет"

в увеличении продолжительности проката/отталкивания , повышении эффективности. В результате либо выше скорость , либо меньше устаёшь , реже приходится ноги переставлять (по сравнению с отталкиванием только внутренним ребром).

почему не на центральной оси?
толкаться внешним и делать прокат на внешнем - разные вещи. я про прокат спрашивал

если я центр тяжести перенесу на опорную ногу, я не смогу ехать на внешнем ребре по прямой
дайте мне картинку

ссылка на ютуб не могу здесь прикрепить "Правильная техника катания на роликах | Школа роликов RollerLine Роллерлайн в Москве"
ссылка такая -
ютуб точка ком /watch?v=wSqOSLy_Xho&t=178s

Внешнее ребро используют для скорости и для более продолжительного катания. Если задумаете проехать 100км за 5-6 часов, то без проката на внешнем ребре не получится. Вы все равно придете примерно вот к этому

Про видео Шамблера, могу сказать, что оно для тех кто вообще не стоит на роликах, а они как правило заваливаются на внутреннее ребро. Шамблер показывает, конечно, сильно утрированно, но как раз с целью того, чтобы делающие первые шаги роллеры не заваливались на внутреннее ребро и смогли перенести вес на одну ногу.

Возьмите на том же ютюбе видео массовых покатушек, к примеру, Открытия, или любое другое... поставьте на 0.5 и посмотрите кто как ставит ногу.

потому что последовательность движения "внешнее ребро>центр>внутреннее ребро" продолжительнее и эффективнее чем "центр>внешнее ребро".

пассивный (без отталкивания) прокат на внешнем ребре - подготовительное , подводящее упражнение , тренировка/практика управления собственным весом/центром тяжести. Вхолостую в нём действительно смысла нет. Впрочем точно так-же как в аналогичном прокате на внутреннем ребре. По сути , с точки зрения проката без отталкивания , рёбра используются лишь в поворотах.

технически такое возможно , только потребуется стопу вбок завалить. На практике-же да , на ребре (на любом) по прямой ехать затруднительно и незачем. Никто этим не занимается , и этому не учит , а термин "прокат на ребре" не подразумевает продолжительного движения по прямой.

надо найти в интернете double push для спидскейтеров и посмотреть технику.
Это можно использовать и для спокойного проката.

можно , и используется - сил прикладывать почти не приходится , работает вес роллера , при этом позволяет поддерживать прогулочный темп.

Друзья, всем огромное спасибо за ответы

благодаря наводке на дабл пуш я нашел хороший ролик: ютуб точка ком / watch?v=I1z0c-gkZLA
я конечно пока не буду использовать дабл пуш, но там хорошо видно отличие в катании классикой и на внешнем ребре.
плюс хорошие упражнения. чувак - молодец!

PS а ледовые коньки все равно лучше и не так больно падать

А мне, по double push, понравилось видео от Asha Kirkby, она там прям на асфальте рисовала как нога должна идти. Не могу найти тот ролик, смотрела его давно, а поиском по ее каналу что-то не находится.

с рисунками на асфальте есть вот такое древнее видео:



для меня оттуда самыми эффективными оказались упражнения , когда одна нога (задняя , либо передняя) пассивно катится на одном колесе , а вся работа происходит второй ногой - очень помогает научиться работать обоими рёбрами. В дальнейшем , когда объяснял эту технологию другим , большинству было легче освоить упражнение на передней ноге (задняя катится на переднем колесе) и по фишкам , на 80-й разметке.

о, вот да, похоже на то видео.....Это упр. знаю, мы с инструктором его часто делали (на передней ноге). Я только забываю что нужно делать эти микро повороты и катаюсь как придется. Так конечно, да, легче катится, если не забывать и привыкнуть к этой технике
А здесь они делают это упр. еще и по окружности, надо будет тоже попробовать.