Всем привет.
У Ани чешутся руки, по этому вот =)

Вопросы лучше задавать ей напрямую, хотя этот топик она так же будет маниторить.

Сегодня первое занятие! Ждем всех желающих стать быстрее и выносливей!!!

Уже есть первые отзывы:
http://speedskater.ru/forum/viewtopic.p ... 46#p106546

в пятницу (28.06) в 19.30 собираемся возле центрально входа в Лужники на площадке (на новом асфальте), сами Лужники могут быть закрыты в связи с проведение Кубка мира по регби.

Если кто-то собирается в вс на занятие - пишите уже сегодня, иначе сделаем выходной:-)

Среда - сегодня по расписанию

А нас всё больше и больше
Завтра встречаемся около центрального входа (на площадке с хорошим асфальтом).
Тренироваться будем немножко в другом месте, постарайтесь не опаздывать!

У меня калейдоскоп впечатлений от первого занятия...Тут и шок по поводу собственной немощности и неуклюжести; и радость, что кое-что уже стало получаться; и какая-то спокойная уверенность в правильности выбора
ОЧЕНЬ эффективная система ,направленная на повышение ОФП, выносливости и техники. Действительно индивидуальный подход, упражнения все выполняли одинаковые, но уровень нагрузки и сложность Анна подбирала для каждого ученика.
Пока могу сравнить только с одним занятием бесплатной школы. В среду у нас было меньше разных упражнений, но намного больше времени на отработку каждого, и совсем никаких шансов "накосячить"
Для меня (с учетом отсутствия пригодного для тренировок асфальта рядом с домом) явно недостаточно будет изначально планируемых одного-двух занятий в неделю, буду стараться посещать два раза в неделю по абонементу + еще одно занятие по возможности+ бесплатная школа. И "в топку" тренажерный зал

P.S. :А может перенесёте тему в раздел "Московские покатушки", поближе к бесплатной школе?

Приятно читать что занимающимся нравится, на лицах это не всегда можно увидеть, особенно после минут 15 катания с упражнениями .
п.с. насчет переноса темы поддерживаю, уже должны исправить.

Могу себе представить
Ок, буду стараться следить и за выражением лица

Завтра (вс) занятие на 11.00 проводит Сатин (Николай Югай).
По программе длительное катание и упражнения на гибкость.
Явка владельцев абонементов обязательна!
всех желающих, естественно, тоже ждем
тел. для связи: 985 904 96 43

Спасибо Вам Аня, за сегодняшнюю тренировку. Невзирая на то, что у Вас соревнования, Вы сегодня ее провели.
Невзирая на то, что погода сегодня радовала, тренировка состоялась, и пришли желающие, не побоявшиеся промокнуть. А дождя и не было.
Даже и представить себе некогда было, что ОФП (общая физическая подготовка, плиометрика) на столько прекрасна. Под чутким, внимательным наставническим взором человека. Замечательного человека, который всей душой и сердцем переживает за участников, кто частичку своего организма отдает всем, кто желает. И терпение, которое не у каждого есть.
Упражнения были замечательны. Но рано или поздно время быстро пролетает. А, учитывая дружелюбный настрой, сплоченность, единодушие и в единоначалии, взаимопонимание, то время с более быстротечностью проходит. Не успев размяться, войти во вкус, а время уже завершилось.
Спасибо всем, кто сегодня тренировался, очень интересно было наблюдать со стороны, как кто выполняет, и что то себе перенять.
Спасибо Аня, за наставление, как правильно и что делать.
Спасибо Вам Аня, за это прекрасное мгновение и вдохновение.

Сегодня всё по плану

В связи с отъездом на гонку тренировки в пт и в вс будут без меня.
Оплату за эти занятия, естественно, мы переносим
Для владельцев абонементов написан план тренировок, отправлен в личку.

Желаю Вам высоких результатов! Ну и просто счастливого пути!

Спасибо!