MavericK
|
 Добавлено: 06 апр 2011 14:16
(=_=)!
Hi}} Uchus v Kitae, kupil zdesa promodeli Haffey 2.0 ot Remz'ov))) Katayu uzhe pol goda, pravda vot zimoy peredishka bila, sam iz Yakutii. Uchus katatsa odin, po video iz interneta, Chris Haffey tam, Franky Morales etc. Ochen effectivno, no nazvaniya trukov osobo ne znayu. Hotelos bi znat, da ne mogu nayti na Rossiyskih saytah ni statey, ni normalnogo obyasneniya trukov((( Moi soveti:
1. Aggressivi ochen slozhniy vid sporta, nuzhna horoshaya fizicheskaya forma, samoe glavnoe nogi i spina. Nemalovazhno chuvstvo prostranstva. Poetomu hoshu na perekladinu(podtagivaniye, vihod sili), otzhimaniya, prisidaniya, pistoletik, viprigivaniya na dlinu, s hlopkom, rastagivaniye svazok(shpagat i golenostop).
2. Pered kataniyem razminka, hot kakaya, no vse taki nado sogret mishzi.
3. Otrabotka grindov i slaydov na meste, tak zhe combo- perehodi. U menya lestniza v univere stoit - prigayu na slayd, i tak do konza lestnizi( v visotu, u menya 10 stupeney, sootvetsyvenno 10 slaydov), mozhno varyirovat nogi s razvorotami 180, 360.
4. pered prishkom na slayd ili grind prigibayus (v kolenah) i naprigivayu na slayd po trapezii, kak-bi "na nego", a ne "v nego". Vrode banalno, no novichki prigayut na slayd nepravilno. Ne nado prigat odnim soul platom, a potom fiksirovat druguyu, prishok dolshen bit zelnim.
5. Samoe glavnoye ne stroit rembo, a tihim sapom idti k zeli, skolko bi eto po vremeni ne zanimalo i kak bolno eto ne bilo. Terpeniye i trud - vse peretrut))) Poluchilos bistro - perehodi k sleduyushemu, net - znachit treneruysa.
6. Kak-nikak nado v skeit-prak idti i hot razok- dva pokatatsa tam, ponat chto k chemu, rampa, idealniye grani, idealniye trubi. Pogovorit s Pro.
7. Zaprigivaniye na grind ili slayd s 360 i bolee gradusov snachala treneruetsa na zemle, bez rollov, potom s rollami na 1 stupenke(ne na skorosti), potom uzhe na skorosti. Tak, dla kashdogo otdelnogo truka.
8. Sprigivaniye so slaydov, grindov s krutkoy bolee 360 gradusov vipolnimo tolko esli vi tverdo stoite na slayde, v smisle, esli pravilno vipolnaete punkt 4, treneruetsa tak zhe kak punkt 7.
9. Pered ispolzovaniyem grani ili trubi predvaritelno obespilit i obilno namazat voskom. Mozhno eshe soul plate namazat chutok, provesti platom po poverhnosti kataniya 3 - 4 raza.
10. Vrode vse.
Krutka 540 i bolee gradusov vipolnat v basseyn ili na batute ili na luboy magkoy poverhnosti, kak poymete prinzip, na travke, potom mozhno na rollikah, v zashite, s 3 stupeney, potom dalshe dalshe)))) Samoe glavnoye ruki, korpus, nogi sami poydut, smotrite video v kontaktah. Peace!
Gl&hf
Hi}} Uchus v Kitae, kupil zdesa promodeli Haffey 2.0 ot Remz'ov))) Katayu uzhe pol goda, pravda vot zimoy peredishka bila, sam iz Yakutii. Uchus katatsa odin, po video iz interneta, Chris Haffey tam, Franky Morales etc. Ochen effectivno, no nazvaniya trukov osobo ne znayu. Hotelos bi znat, da ne mogu nayti na Rossiyskih saytah ni statey, ni normalnogo obyasneniya trukov((( Moi soveti:
1. Aggressivi ochen slozhniy vid sporta, nuzhna horoshaya fizicheskaya forma, samoe glavnoe nogi i spina. Nemalovazhno chuvstvo prostranstva. Poetomu hoshu na perekladinu(podtagivaniye, vihod sili), otzhimaniya, prisidaniya, pistoletik, viprigivaniya na dlinu, s hlopkom, rastagivaniye svazok(shpagat i golenostop).
2. Pered kataniyem razminka, hot kakaya, no vse taki nado sogret mishzi.
3. Otrabotka grindov i slaydov na meste, tak zhe combo- perehodi. U menya lestniza v univere stoit - prigayu na slayd, i tak do konza lestnizi( v visotu, u menya 10 stupeney, sootvetsyvenno 10 slaydov), mozhno varyirovat nogi s razvorotami 180, 360.
4. pered prishkom na slayd ili grind prigibayus (v kolenah) i naprigivayu na slayd po trapezii, kak-bi "na nego", a ne "v nego". Vrode banalno, no novichki prigayut na slayd nepravilno. Ne nado prigat odnim soul platom, a potom fiksirovat druguyu, prishok dolshen bit zelnim.
5. Samoe glavnoye ne stroit rembo, a tihim sapom idti k zeli, skolko bi eto po vremeni ne zanimalo i kak bolno eto ne bilo. Terpeniye i trud - vse peretrut))) Poluchilos bistro - perehodi k sleduyushemu, net - znachit treneruysa.
6. Kak-nikak nado v skeit-prak idti i hot razok- dva pokatatsa tam, ponat chto k chemu, rampa, idealniye grani, idealniye trubi. Pogovorit s Pro.
7. Zaprigivaniye na grind ili slayd s 360 i bolee gradusov snachala treneruetsa na zemle, bez rollov, potom s rollami na 1 stupenke(ne na skorosti), potom uzhe na skorosti. Tak, dla kashdogo otdelnogo truka.
8. Sprigivaniye so slaydov, grindov s krutkoy bolee 360 gradusov vipolnimo tolko esli vi tverdo stoite na slayde, v smisle, esli pravilno vipolnaete punkt 4, treneruetsa tak zhe kak punkt 7.
9. Pered ispolzovaniyem grani ili trubi predvaritelno obespilit i obilno namazat voskom. Mozhno eshe soul plate namazat chutok, provesti platom po poverhnosti kataniya 3 - 4 raza.
10. Vrode vse.
Krutka 540 i bolee gradusov vipolnat v basseyn ili na batute ili na luboy magkoy poverhnosti, kak poymete prinzip, na travke, potom mozhno na rollikah, v zashite, s 3 stupeney, potom dalshe dalshe)))) Samoe glavnoye ruki, korpus, nogi sami poydut, smotrite video v kontaktah. Peace!
Gl&hf
|
