Roller.ru
Roller.ru

Магазин

Выбор роликов

Как кататься

Где кататься

Форум

Уход и ремонт

Почитать

Катки в Москве
 

 
Flying Eagle набор защиты черный

On-line медпункт

Перейти:  


Начать новую тему Ответить на тему

Эластичный бинт на колено

VBKesha Ссылка

Зарегистрирован:
10 май 2011 16:44
Сообщения: 910
Откуда: Брянская область
Рейтинг: 558
Растянул связки на колене, прописали этот эластичный бинт, какие тонкости применения, никогда до этого не приходилось использовать.


  0  

Eris Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
14 май 2010 13:34
Сообщения: 2550
Рейтинг: 1190
Основное правило - не бинтовать слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. остальное, как сказал врач..


  0  

VBKesha Ссылка

Зарегистрирован:
10 май 2011 16:44
Сообщения: 910
Откуда: Брянская область
Рейтинг: 558
Он сказал бинтовать и всё, а я спросить не догадался :(


  0  

Bagira Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
24 июл 2009 11:00
Сообщения: 12556
Откуда: Мытищи
Рейтинг: 4457
Когда у меня растягиваются связки на руке я бинтую так, чтобы она не могла сгибаться, но при этом чтобы кровобращение сохранялось. Подозреваю, что и с коленкой надо делать что-то аналогичное.

_________________
Правый нападающий в чужой зоне пропадающий ©usr
Три Наташки™ Изображение Пикачу лучше не пугать©
Если вам вдруг не нужен штатник - отдайте его мне :roll:


  0  

Ponchik Ссылка

Зарегистрирован:
20 май 2012 01:36
Сообщения: 655
Рейтинг: 571
http://youtu.be/rEnQlvO0hBE
Основное правило-достаточно туго, чтобы ограничить подвижность сустава.

_________________
О сколько правды съел Backspace!


  0  

VBKesha Ссылка

Зарегистрирован:
10 май 2011 16:44
Сообщения: 910
Откуда: Брянская область
Рейтинг: 558
Спасибо, буду пробовать.


  0  

gwynnbleidd Ссылка
Аватара пользователя
Ведущий покатушек

Зарегистрирован:
22 окт 2007 15:50
Сообщения: 4224
Откуда: оттуда
Рейтинг: 1472
Поищи видео о бинтовании колена крестом. Так обычно в лифтинге бинтуются. Как раз фиксирует именно сгиб.
Могу на старте показать не так жёстко, как на видео. :wink:

_________________
СПАРТА™ ~ SALOMON™
Мой труп стоит 145 080 рублей.
Но продавать не буду!


  0  

VBKesha Ссылка

Зарегистрирован:
10 май 2011 16:44
Сообщения: 910
Откуда: Брянская область
Рейтинг: 558
Мнебы ещё и поворот фиксировать, да и живу я далековато, хотя мысля добратся до покатушек снова зреет в голове :)


  0  

gwynnbleidd Ссылка
Аватара пользователя
Ведущий покатушек

Зарегистрирован:
22 окт 2007 15:50
Сообщения: 4224
Откуда: оттуда
Рейтинг: 1472
VBKesha писал(а):
Мнебы ещё и поворот фиксировать, да и живу я далековато, хотя мысля добратся до покатушек снова зреет в голове :)

Блииин... Извини - не посмотрел.
С поворотами принцип бинтования остается прежним. По факту ты получаешь таим образом некий аналог собственных связок.

_________________
СПАРТА™ ~ SALOMON™
Мой труп стоит 145 080 рублей.
Но продавать не буду!


  0  

Шаман Ссылка
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
02 июл 2009 08:12
Сообщения: 9603
Откуда: Москва, Таганка
Рейтинг: 5642
gwynnbleidd писал(а):
Поищи видео о бинтовании колена крестом. ...


ИМХО на этом видео слишком туго наматывают. Или нет?
https://www.youtube.com/watch?v=zwwJg9IgH08

_________________
в сезоне 2010 провёл как ведущий 40+ покатушек. 2011 - 50+. 2012 год - 32, потом ломал ногу, рвал связки, 2013 - 49, 2014 - 67, 2015 - 76, 2016 - 20+, 2017 - 35
Соколя 3.4.11 ™
Три Лося ™

== номер телефона см. в профайле ==


  0  

Ponchik Ссылка

Зарегистрирован:
20 май 2012 01:36
Сообщения: 655
Рейтинг: 571
Шаман, я думаю эта повязка не рассчитана на длительное ношение, только для кратковременной большой нагрузки.
По поводу выбора повязки-нужно помнить, что смысл ее-зафиксировать сустав, а уж в какую сторону мотать, крестом или 8-кой-дело вкуса.

_________________
О сколько правды съел Backspace!


  0  

gwynnbleidd Ссылка
Аватара пользователя
Ведущий покатушек

Зарегистрирован:
22 окт 2007 15:50
Сообщения: 4224
Откуда: оттуда
Рейтинг: 1472
Шаман писал(а):
gwynnbleidd писал(а):
Поищи видео о бинтовании колена крестом. ...


ИМХО на этом видео слишком туго наматывают. Или нет?
https://www.youtube.com/watch?v=zwwJg9IgH08

Это соревновательный вариант. Как я и говорил, в повседневной жизни намотка не такая тугая.
Пончик, ты зря иронизируешь... Тут дело не во вкусе. Это простейшая механика.

_________________
СПАРТА™ ~ SALOMON™
Мой труп стоит 145 080 рублей.
Но продавать не буду!


  0  

VBKesha Ссылка

Зарегистрирован:
10 май 2011 16:44
Сообщения: 910
Откуда: Брянская область
Рейтинг: 558
В общем мотал черепахой, результат вполне хороший, ходить более менее можно, завтра попробую крестом чтобы сравнить что к чему и есть ли разница.


  0  

Ponchik Ссылка

Зарегистрирован:
20 май 2012 01:36
Сообщения: 655
Рейтинг: 571
Я и не иронизировал. Поразмыслю на досуге над механикой.

_________________
О сколько правды съел Backspace!


  0  

VBKesha Ссылка

Зарегистрирован:
10 май 2011 16:44
Сообщения: 910
Откуда: Брянская область
Рейтинг: 558
Попробовал крестом, по ощущением крестом не так давит на ногу но фиксирует тоже хоршо, в общем то сегодня уже могу ходить а не ковылять. Всем спасибо за помощь.


  0  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: