Roller.ru
Roller.ru

Магазин

Выбор роликов

Как кататься

Где кататься

Форумы

Уход и ремонт

Герои асфальта
 

Шаг 9. Как съехать с рампы стоя

Я абсолютно уверена, что перед тем, как начать съезжать в рампе, надо научиться раскатываться в ней и доезжать до верху. Вы можете конечно подумать: - "Да что там тратить время и учиться заезжать, вот я сейчас съеду сразу сверху и начну учить вылеты". Однако, те, кто не умеют заезжать на рампу - не умеют разгоняться и даже просто поддерживать скорость, поэтому их катание в рампе выглядит так: робкий съезд вниз (ведь радиус еще они не чуствуют и боятся всякий раз, когда съезжают), потом подъем до 2/3 радиуса, корявый разворот, потом подъем до половины радиуса, еще один корявый разворот, и все, скорость кончилась, а поддерживать ее и тем более разгоняться они не умеют.

К чему я это? Не пытайтесь сжульничать и изучить съезд быстрей чем заезд. Если вы хотите делать вылет - вам все равно придется учиться разгоняться  :)

Ну ладно, вернемся к нашим баранам: первый раз съехать с большой рампы обычно очень страшно. Я не раз видела, как даже опытные агрессивщики по часу стоят наверху и никак не могут решиться. И немудрено: ведь при неправильном движении можно очень здорово полететь вниз, метров с 3-х, а это не очень приятный опыт :(

Позаботьтесь о своей безопасности перед съездом:

Во-первых, хорошо натренируйте съезд с минирампы.

Во-вторых, оденьте обязательно шлем, перчатки, рамповые наколенники. 

В-третьих, хорошенько изучите нашу инструкцию

В-четвертых, постарайтесь для первого раза найти рампу пониже

Что не надо делать

Итак, что точно делать не надо: резко наклоняться вперед

Последствия могут быть самые плачевные

 

 

Как надо делать

Сгибаем тело в коленях и пояснице: сначала тренируем это на плоском месте.

 

 Подходим к краю, ставим одну ногу на трубу, вторую под 90 градусов ставим сначала чуть сзади. Потом подставляем вторую ногу на трубу и оказываемся в присогнутом положении. Медленно, сохраняя наклон и присед, подаемся вперед.  

 

   

 

В определенный момент наклон станет такой, что вы начнете падать и потом сразу поедете по рампе :)

Еще раз важные моменты:

  • поначалу всегда съезжайте плавно,
  • поначалу всегда стартуйте из согнутого положения,
  • старайтесь как можно раньше "поймать" рампу роликами, для этого надо ниже присесть на старте.

Если съезжать все равно страшно: попросите друга подержать вас за руку, когда вы будете стоять на трубе.

Для того, чтобы при съезде набрать скорость побольше можно:

1. Выбросить руки назад в процессе съезда

 

 

2. Перед съездом поднять одну ногу вверх и с силой устремить все тело вниз (получится почти прыжок). Потренируйтесь в мини-рампе, чтобы почуствовать это движение.

 

Продолжение следует!

Найдено и "переведено" с японского Мариной, time 2010

 

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Получить ссылку для блога

Ваши комментарии
28.03.2013 13:09    |     marina
тест
16.11.2011 00:36    |     Карим
Спасибо Марина за отличную информацию!Теперь я уж точно не боюсь скатаваться с рампы! :) Если что добавляйся ко мне в друзья!вот моё мыло magomedov_karim@mail.ru !!!)
08.11.2011 11:23    |     марина (гостем)
Вообще надо бы сюда еще добавить еще алгоритм обучения съезду в мини рампе.

Остальные комментарии....

 
Нам интересно ваше мнение! Есть что добавить?
Ваше имя: 
Комментарий

Введите эти цифры:

Внимание! Полное или частичное копирование материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на сайт RolleR.ru




Новое на сайте
27.02.2017
 
Все о слэклайне