Перекидной прыжок

Самые эффектные элементы фигурного катания это прыжки. В фигурном катании во время прыжка фигурист не только отрывается ото льда, но и быстро вращается в воздухе, что придает элементу еще большую зрелищность. Прыжки бывают реберные и зубцовые, а также отличаются по количеству оборотов. Самый “крутым” прыжком считается прыжок в четыре оборота, например, “тулуп” или “сальхов”. А также “аксель” в 3,5 оборота. А самый простой прыжок это “перекидной”  в 0,5 оборота. Вот его-то мы и попробуем разучить.

Прыжок начинается с подсечек назад против часовой стрелки. Едем на правой ноге назад на наружном ребре конька. Нога в колене  слегка согнута.  Правая рука впереди,  а левое плечо и рука сзади. Это так называемый заход на прыжок.  Далее переходим на левую ногу на внешнее ребро конька и скользим вперед. Левая нога согнута в колене, а правая остается сзади. Свободная правая нога делает мах вперед и вверх мимо опорной ноги. Далее левой ногой отталкиваемся ото льда, выпрямляем ногу в колене и делаем в воздухе пол-оборота. Не забываем про работу рук. Руки должны помогать нам выталкиваться по направлению вперед и вверх (движение рук см. на видео).

Исполнив полоборота в воздухе, приземляемся на зубец правого конька и сразу переходим на центр лезвия. Скользим на внешнем ребре и делаем красивый выезд по дуге назад.

Основные моменты. Высота и пролет прыжка зависят от трех составляющих – маха правой свободной ноги, выпрямления колена опорной левой и движения рук, выталкивающих тело вперед-вверх. Очень важно, чтобы прыжок не превратился в переступание. Во время прыжка необходимо как бы зависнуть на пару секунд в воздухе. Толчковая левая нога должна быть обязательно выпрямлена в полете. И еще,  прыжок выполняется по одной траектории. То есть,  линия въезда в прыжок и линия выезда должны быть линией одного и того же круга.

Маргарита Логинова, 2011, специально для Roller.ru
За исполнение прыжка спасибо Елене Вагаповой

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Ваши комментарии
18.04.2012 01:23    |     ft-28
Ss Wrote:А на роликах такой трюк сложно освоить?
Также как и на коньках :)
Различий в технике прыжка не будет .
Скажем, (1:50" - 1:56") его очень хорошо выполняют. То, что на видео катают на специальных роликах для фигурного катания пусть не смущает - практически все показанное там (кроме вращений и зубцовых прыжков хотя и их тоже можно делать, но сложнее и не так хорошо) выполняется и на обычных роликовых коньках.
17.04.2012 23:35    |     Ss
А на роликах такой трюк сложно освоить?
01.03.2011 15:19    |     галина.
Очень доступно показано и рассказано.Спасибо.Будем учиться.
 
Нам интересно ваше мнение! Есть что добавить?
Ваше имя: 
Комментарий

Введите эти цифры:

Внимание! Полное или частичное копирование материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на сайт RolleR.ru
Магазин
9900 руб
12.07.2017
25.05.2017
10.05.2017
29.04.2017
19.04.2017
07.04.2017

Интернет-магазин роликовых и ледовых коньков / Детские раздвижыне коньки
Реклама на сайте
Хостинг предоставлен Zenon