Детские коньки Прогулочные коньки мужские Стильные рюкзаки
Roller.ru

Ледовые коньки

Катки в Москве

Магазин

Форумы

Роликовые коньки
 

Перекидной прыжок

Самые эффектные элементы фигурного катания это прыжки. В фигурном катании во время прыжка фигурист не только отрывается ото льда, но и быстро вращается в воздухе, что придает элементу еще большую зрелищность. Прыжки бывают реберные и зубцовые, а также отличаются по количеству оборотов. Самый “крутым” прыжком считается прыжок в четыре оборота, например, “тулуп” или “сальхов”. А также “аксель” в 3,5 оборота. А самый простой прыжок это “перекидной”  в 0,5 оборота. Вот его-то мы и попробуем разучить.

Прыжок начинается с подсечек назад против часовой стрелки. Едем на правой ноге назад на наружном ребре конька. Нога в колене  слегка согнута.  Правая рука впереди,  а левое плечо и рука сзади. Это так называемый заход на прыжок.  Далее переходим на левую ногу на внешнее ребро конька и скользим вперед. Левая нога согнута в колене, а правая остается сзади. Свободная правая нога делает мах вперед и вверх мимо опорной ноги. Далее левой ногой отталкиваемся ото льда, выпрямляем ногу в колене и делаем в воздухе пол-оборота. Не забываем про работу рук. Руки должны помогать нам выталкиваться по направлению вперед и вверх (движение рук см. на видео).

Исполнив полоборота в воздухе, приземляемся на зубец правого конька и сразу переходим на центр лезвия. Скользим на внешнем ребре и делаем красивый выезд по дуге назад.

Основные моменты. Высота и пролет прыжка зависят от трех составляющих – маха правой свободной ноги, выпрямления колена опорной левой и движения рук, выталкивающих тело вперед-вверх. Очень важно, чтобы прыжок не превратился в переступание. Во время прыжка необходимо как бы зависнуть на пару секунд в воздухе. Толчковая левая нога должна быть обязательно выпрямлена в полете. И еще,  прыжок выполняется по одной траектории. То есть,  линия въезда в прыжок и линия выезда должны быть линией одного и того же круга.

Маргарита Логинова, 2011, специально для Roller.ru
За исполнение прыжка спасибо Елене Вагаповой

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Получить ссылку для блога

Ваши комментарии
22.12.2012 20:08    |     алёна
как красиво, я думаю смогу это сделать,но очень боюсь.
18.04.2012 01:23    |    
[quote:33799539e3="Ss"]А на роликах такой трюк сложно освоить?[/quote:33799539e3] Также как и на коньках :) Различий в технике прыжка не будет . Скажем, [url=http://youtu.be/cb_kwRQXOTA]вот тут[/url] (1:50" - 1:56") его очень хорошо выполняют. То, что на видео катают на специальных роликах для фигурного катания пусть не смущает - практически все показанное там (кроме вращений и зубцовых прыжков хотя и их тоже можно делать, но сложнее и не так хорошо) выполняется и на обычных роликовых коньках.
17.04.2012 23:35    |     Ss
А на роликах такой трюк сложно освоить?

Остальные комментарии....

 
Нам интересно ваше мнение! Есть что добавить?
Ваше имя: 
Комментарий

Введите эти цифры:

Внимание! Полное или частичное копирование материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на сайт RolleR.ru

Магазин

4010 р



Новое на сайте
20.12.2016